Sublingual
Bajo la lengua 60-90 segundos antes de tragar. Efecto en 15-45 minutos, dura 4-6 horas.
Modo de empleo
Cómo consumir CBD según el formato
La misma cantidad de cannabidiol no produce el mismo resultado según cómo se administre. Antes de subir la dosis conviene comprobar que se está usando bien el formato que ya se tiene.
Vaporización
Entre 180 y 210 °C. Efecto en minutos, dura 2-3 horas.
Infusión
Siempre con grasa: leche entera, nata o aceite de coco. Sin grasa apenas se extrae nada.
Aceite: de gotas a miligramos
Contar gotas no sirve sin saber la concentración. Un frasco de 10 ml contiene unas 200 gotas: al 10 % son 1.000 mg de CBD, es decir unos 5 mg por gota; al 5 %, unos 2,5 mg. Un punto de partida prudente son 10-15 mg diarios repartidos en dos tomas, manteniendo la misma cantidad varios días antes de ajustar. Y hay que retenerlo bajo la lengua un minuto largo: si se traga de inmediato pasa por el hígado y buena parte se pierde.
Flor: vaporizar en lugar de quemar
La combustión destruye parte de los cannabinoides y genera los mismos compuestos tóxicos que cualquier humo: alquitranes, monóxido de carbono, benzopirenos. El vaporizador calienta sin quemar: a 180 °C dominan los terpenos y el sabor es más limpio, a 210 °C la extracción de cannabinoides es más completa pero el aroma se apaga. Nunca lo mezcles con tabaco: añade nicotina y su dependencia a un producto que no la tiene.
Infusión: la grasa no es opcional
Los cannabinoides son liposolubles, no hidrosolubles. Una flor en agua sola libera una cantidad insignificante por mucho que se deje reposar. La base que funciona: 0,3-0,5 g de flor desmenuzada por cada 250 ml de leche entera o de agua con una cucharada de aceite de coco, diez minutos a fuego suave y colar. El efecto tarda entre 45 y 120 minutos en notarse.
Tres errores que se repiten
Esperar un efecto tipo THC: el CBD no coloca, así que buscar un subidón es buscar algo que la molécula no hace. Cambiar la dosis cada día: sin estabilidad de varios días es imposible saber qué está funcionando. Y tomar el aceite en ayunas: el CBD se absorbe bastante mejor junto a una comida con grasa.
Última revisión: August 2026
Fuentes verificadas
- EFSA – Cannabidiol als Novel FoodWissenschaftliche Bewertung und offene Datenlücken auf EU-Ebene.
- WHO ECDD – Cannabidiol Critical ReviewInternationale Einordnung von Cannabinoiden durch die WHO.
- BfR – Bundesinstitut für Risikobewertung, Hanf & CannabinoideRisikobewertungen und Richtwerte zu Cannabinoiden in Lebensmitteln.
- BVL – Lebensmittelsicherheit und KontrollenKontrollpraxis und Rückrufe bei Hanferzeugnissen.
Información sin garantía, no constituye asesoramiento médico ni legal, sin promesas de efecto. Venta solo a mayores de 18 años.
FAQ
Modo de empleo – preguntas frecuentes
- Piensa en miligramos: 10-15 mg diarios para empezar, unas 2-3 gotas de un aceite al 10 %.