Autoflower LST: Low Stress Training Schritt für Schritt

Low Stress Training, kurz LST, ist eine Erziehungsmethode für Pflanzen. Der Haupttrieb und später die Seitentriebe werden langsam zur Seite gebogen und mit weichem Draht, Pflanzenclips oder Bindeschnur in Position gehalten. Die Pflanze wächst dadurch nicht als einzelne Spitze nach oben, sondern bildet ein flacheres Blätterdach mit mehreren gleich hohen Triebspitzen.

Der Begriff „low stress“ beschreibt den Unterschied zu Methoden, bei denen Pflanzengewebe verletzt wird, etwa beim Kappen der Spitze (Topping) oder beim gezielten Quetschen von Trieben. Beim LST bleibt die Pflanze unversehrt; sie richtet ihre Triebspitzen nach dem Biegen wieder zum Licht aus. Genau dieses Verhalten nutzt die Methode.

Mehr zum Unterschied zwischen selbstblühenden und photoperiodischen Pflanzen steht im Ratgeber Autoflower Samen. Den Überblick über alle Phasen gibt der Hub Anbau.

Autoflower-Pflanzen gehen nach einer genetisch angelegten Zeit von selbst in die Blüte, unabhängig von der Tageslänge. Du kannst die Wachstumsphase also nicht einfach verlängern, um eine Pflanze nach einem Schnitt erholen zu lassen. Methoden, die Gewebe verletzen, gelten deshalb bei Autoflower als riskanter als bei photoperiodischen Pflanzen.

LST kommt ohne Schnitt aus. Die Pflanze wächst weiter, während du sie formst. Ein flaches Blätterdach ist außerdem in niedrigen Growboxen praktisch, weil die Höhe besser kontrollierbar bleibt. Ob und wie stark sich das auf die Ernte auswirkt, hängt von Genetik, Licht und Pflege ab; eine pauschale Mehrertrag-Zahl lässt sich nicht seriös angeben.

Die Anleitung beschreibt das klassische Herunterbinden des Haupttriebs. Arbeite immer mit trockenen Händen und so, dass kein Trieb knickt.

1. Material bereitlegen: Weicher, ummantelter Pflanzendraht oder Bindeschnur und ein Topf mit Rand oder Löchern, an dem du befestigen kannst. 2. Zeitpunkt abwarten: Beginne, sobald die Pflanze einige Blattpaare gebildet hat und der Haupttrieb biegsam ist, aber deutlich bevor sich Blüten zeigen. 3. Haupttrieb biegen: Biege die Spitze langsam zur Seite, bis sie etwa waagerecht liegt.

Spürst du Widerstand, hörst du auf und machst am nächsten Tag weiter. 4. Fixieren: Lege die Schlaufe locker um den Trieb und befestige sie am Topfrand. Der Draht darf nicht einschneiden. 5. Seitentriebe nachführen: Wenn sich Seitentriebe aufrichten, biegst du auch sie nach außen, damit alle Spitzen ungefähr auf gleicher Höhe liegen. 6. Täglich kontrollieren: Die Triebe drehen sich zum Licht.

Lockere oder versetze die Schlaufen, damit nichts abschnürt. 7. Rechtzeitig aufhören: Sobald die Blüte deutlich einsetzt, nur noch Schlaufen lockern und keine neuen Biegungen mehr setzen.

Für Autoflower gilt: lieber früh und behutsam als spät und kräftig. Junge Triebe sind elastisch und lassen sich ohne Risiko umlenken. Ältere Triebe verholzen und können knicken. Eine feste Wochenzahl ist nicht sinnvoll, weil sich Sorten unterschiedlich schnell entwickeln; achte auf die Pflanze selbst: mehrere Blattpaare, ein biegsamer Haupttrieb und noch keine sichtbaren Blütenansätze.

In der Blüte konzentriert sich die Pflanze auf die Blütenbildung. Neue Biegungen bringen dann wenig und erhöhen nur das Risiko, Triebe zu verletzen. Was in dieser Phase passiert, erklärt der Ratgeber Cannabis Blütephase.

• Zu spät anfangen: Verholzte Triebe brechen leichter. Bei Autoflower bleibt danach kaum Zeit zur Erholung.
• Zu viel auf einmal: Ein Trieb, der in einem Zug um 90 Grad gezogen wird, kann einreißen. Besser in mehreren kleinen Schritten.
• Einschneidendes Bindematerial: Dünne, unummantelte Drähte schnüren ein, wenn der Trieb dicker wird.
• Schlaufen vergessen: Ohne tägliche Kontrolle wachsen Schlaufen ein oder Triebspitzen richten sich wieder steil auf.
• LST mit Topping verwechseln: Wer zusätzlich schneidet, betreibt kein Low Stress Training mehr.
• Nährstoffprobleme übersehen: Verfärbte Blätter haben mit LST meist nichts zu tun. Hilfe beim Einordnen bietet der Ratgeber Cannabis Nährstoffmangel.

Kurz zusammengefasst (KCanG, Stand 31.10.2026):

• Eigenanbau nur für Erwachsene ab 18 Jahren.
• Höchstens drei Pflanzen gleichzeitig pro volljähriger Person, am Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthalt (§ 9 KCanG).
• Keine Weitergabe der Ernte an andere.
• Samen, Pflanzen und Ernte vor dem Zugriff von Kindern, Jugendlichen und Dritten schützen.
• Samen nur von zugelassenen Anbietern aus EU-Ländern beziehen (KCanG).

Die FAQ des Bundesgesundheitsministeriums nennen zusätzlich einen seit mindestens sechs Monaten bestehenden Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthalt in Deutschland. Mehr dazu in den Regeln zum Cannabis-Eigenanbau und im Themenbereich Recht. Keine Rechtsberatung.

CBD ist nach § 1 Nr. 8 KCanG vom Cannabisbegriff ausgenommen, aber nicht in jeder Produktform frei verkehrsfähig, Stand 31.10.2026. Wer sich statt mit Eigenanbau mit Cannabidiol beschäftigen möchte, findet im CBD Shop Blüten aus Nutzhanf mit Laborstatus je Charge. Diese Einordnung beschreibt den Rechtsrahmen, keine gesundheitliche Wirkung.